بهانه بی بهانه : کنترل وزن بزرگ ترین مشکلی که امروزه مردم در ارتباط با انضباط فردی دارند، پرخوری و اضافه وزن است. بیش از ۶۰ درصد آمریکایی ها اضافه وزن دارند و بیش از ۳۰ درصد آن ها چاق هستند یعنی ۳۰ درصد بیش تر از وزن نرمال خود وزن دارند. هیچ بخشی از زندگی تان نیست که استفاده از انضباط فردی در آن به اندازه تحت کنترل در آوردن وزن تان و حفظ آن تا آخر عمر اهمیت...
منتخب سردبیر
مقالاتی که خواندنش جذاب خواهد بود.آخرین مقالات
آخرین مقالات ایده پردازان را دنبال کنید.برندسازی شخصی : محل کارتان را برند کنید
برندسازی شخصی : محل کارتان را برند کنید گام بعدی در روند برندسازی شخصی این است که محل کارتان را برند کنید. شما چه اتاقی برای کار کردن داشته باشید و چه صرفا لوازم و تجهیزات حمل کردنی، محیط برند...
بهانه بی بهانه : عادت های کلیدی جهت حفظ سلامتی
بهانه بی بهانه : عادت های کلیدی جهت حفظ سلامتی محققان در مطالعات مختلف و برنامه ریزی شده که هزاران نفر از بیش از بیست کشور دنیا در آن پوشش داده شده اند به این نتیجه رسیده اند که شش...
قدرت زمان : جرات حرکت رو به جلو
قدرت زمان : جرات حرکت رو به جلو تصمیم گیری مستلزم شجاعت است چون همراه با هر تصمیمی حتما تردید و احتمال شکست وجود دارد. ولی اگر کسی مایل نباشد در زمانی که تضمینی برای موفقیت وجود ندارد تصمیم گیری کند...
۷ قدم تا شادی (۱)
7 قدم تا شادی (1) اگرچه نمی توان شادی را به وجود آورد، اما می توان بستری برای به وجود آمدن و رشد آن فراهم کرد. محققان به این نتیجه رسیده اند که برای اینکه زندگی شادی داشته باشید باید...
بهانه بی بهانه : ارتباط سلامت و انضباط فردی
بهانه بی بهانه : ارتباط سلامت و انضباط فردی «احترام به خود ریشه انضباط است؛ عزت نفس زمانی رشد می کند که بتوانید به خودتان نه بگویید.» آبرا هام جاشوآ هشل در حال حاضر در مقایسه با گذشته افراد بیشتری...
قدرت زمان : تصمیم گیری ها
قدرت زمان : تصمیم گیری ها چند نوع تصمیم گیری مهم وجود دارد که در جریان کار مرتب با آن ها برخورد دارید. تصمیم هایی که فقط شما باید بگیرید این نوع تصمیم گیری ها خاص شما هستند و کس...