ایده پردازان
ایده پردازان
عبارت مورد نظر خود را جستجو نمایید
B2B bertonix content marketing dmark Google Ads host HTML ISP NLP PR pwconf startupgrind video marketing آداب اداری اثر مرکب احتیاط در ریسک کردن است! اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها اخلاق در کار از خوب به عالی استارتاپ گرایند استخدام استراتژی اقیانوس آبی استراتژی های اثر بخش تبلیغات استرس استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر الوپیک انتقاد اندروید انگیزه ایجاد انگیزه در کارکنان ایده ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایلان ماسک و ده قانون موفقیت او ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی تلفنی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی مستقیم بازاریابی ویدیویی بازاریابی ویروسی بازاریابی چریکی بازیچه دست دیگران نباشید بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برنامه نویسی برند سازی برندسازی شخصی بهانه بی بهانه بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل بیت کوین تامین تجهیزات تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک ترفندهای موفقیت تواضع توانمندسازی توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی توییتر تپ‌سی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی تیم کوک و ده قانون موفقیت او جذب مشتری جعل خبر جف بزوس و ده قانون موفقیت او جلسات کاری جلسه حفظ تمرکز کارمندان حمایت خانواده موفق خرده فروشی خلاقیت خلق بهترین سال زندگی خودافشایی داستان های یک مدیر مارکتینگ دروغ رسانه ای ده قانون موفقیت بیل گیتس دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک دینامیت موفقیت راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد شخصی رشد غیرمنتظره فروش رفتار سازمانی مثبت رهبران ارزش آفرین رهبری روان‌شناسی روان‌شناسی مدیریت روان‌شناسی کار روزمرگی ریسک سرمایه گذاری زبان بدن زندگی به همین سادگی سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سازماندهی ساماندهی سخنوری سرمایه سلامت سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی سایت طراحی لوگو طراحی محیط طراحی گرافیک طوفان فکری عادت عادت های مثبت عملکرد شغلی فرسودگی شغلی فرهنگ سازمانی فروش فروشنده باهوش فروشگاه اینترنتی فریلنسر فناوری فینتک قدرت بیان قدرت زمان قدرت فروش قدرت مذاکره قرارداد لینکدین مارکتینگ مارکتینگ پلن مارک زاکربرگ متقاعد کردن مثبت اندیشی مثل یک بیلیونر فکر کنید مجموعه ی کارآمد محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت ریسک مدیریت زمان مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مزیت رقابتی مسئولیت‌پذیری مستر تیستر مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه معرفی کتاب منابع انسانی منابع مالی مهارت های تخصصی موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هدف هشتگ همدلی هوش اجتماعی هوش خلاق واتس آپ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار وقت شناسی ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری ویژگی های لازم یک مدیر پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی پویایی پیتر دراکر و ده قانون موفقیت او چطور با هر شخصی صحبت کنیم چه کسی تغییر را کشت چک و سفته کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کارمند بد قلق کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار خانگی کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کسب و کار کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین حمایت کسب و کار کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گاو بنفش گزارش گل فروشی یوتیوب
۱۳۹۷/۱۲/۲۲
357 بازدید
۱ دیدگاه
اشتراک گذاری

دینامیت موفقیت : انرژی خود را افزایش دهید

انرژی امروز شما چقدر بوده است؟ آیا صبح، چشمان خود را مشتاقانه گشودید تا به سراغ وظایفتان بروید؟ آیا با میل قلبی از پشت میز صبحانه برخاستید؟ و اینکه آیا کارتان را با اشتیاق و دلگرمی همراه ساختید؟ نه؟ شاید به خاطر این است که توان و نیروی لازم را ندارید. شاید قبل از شروع روز، احساس خستگی می کنید و بی آنکه لذتی از کار خود ببرید، آن را با اکراه انجام می دهید. اگر چنین است، کاری باید کرد.

«ورنون ولف»، مربی دو میدانی دبیرستانی در «فنیکس» آریزونا، در این زمینه، خبره و با تجربه است و می تواند به ما کمک کند. او یکی از برترین مربیان در آمریکاست و تحت تعلیمات او، بسیاری از دانش آموزان در «فنیکس»، رکوردهای بی نظیری از خود به جا گذاشته اند. اما او چگونه این ستاره های موفق را تعلیم می دهد؟ ولف از دو نسخه متفاوت بهره می برد.

او به شاگردانش یاد می دهد که بدن و ذهنتان را همزمان کنترل و هدایت کنند.

او می گوید: «اگر باور داشته باشید که می توانید کاری را انجام دهید، در بیشتر موارد، موفق خواهید شد. این یعنی غلبه ذهن بر جسم. شما دو نوع انرژی دارید: جسمی و ذهنی – روحی. نوع دوم، مهم تر است، زیرا در هنگام نیاز می توانید به وسیله سطح نیمه هوشیار ذهنتان، انرژی کافی تولید کنید. مثلا به داستان موفقیت افرادی توجه کنید که در شرایط سخت عاطفی توانستند قدرت، مقاومت و شکیبایی فراوانی از خود نشان دهند.

مردی در یک تصادف رانندگی در زیر چرخ های خودرو گیر کرده است. همسر نحیف او در آن لحظه پر اضطراب و ترس، آن قدر انرژی به دست می آورد که می تواند خودرو را بلند کند و همسرش را نجات دهد! یا مثلا فردی دیوانه که ذهنش تحت تأثیر طغیان سطح نیمه هوشیار است، می تواند اشیا را بشکند و نابود کند.  دکتر کورتون، عقاید بحث برانگیزی در باره میزان انرژی بدن انسان دارد.

طبق گفته او، عقایدش بر روی بدن تمام افراد، چه ورزشکار و چه غیر ورزشکار، کارساز است. او قادر است سرعت دوندگان را بیشتر از دیگران کند. دکتر کورتون می گوید: «هیچ دلیلی ندارد که یک فرد ۵۰ ساله، به اندازه ۲۰ سالگی اش، آمادگی جسمانی نداشته باشد. البته باید راه تمرین کردن و آموزش دادن به بدنش را بداند.» سیستمی که دکتر کورتون از آن سخن می گوید، متکی بر دو اصل است:

تمام بدن را تمرین دهید.

هر جلسه، با تحت فشار قرار دادن بدنتان، مقاومت خود را افزایش دهید.

او می گوید: «هنر شکستن رکورد در این است که بیشتر مایه بگذارید: بیشتر کار کنید و کمتر استراحت نمایید.» دکتر کورتون در آزمایش های آمادگی جسمانی ستارگان دو میدانی در اروپا با «راجر بنیستر» آشنا شد. او متوجه شد که بدن «بنیستر» از برخی جهات، فوق العاده آماده است. مثلا اندازه قلبش نسبت به اندازه بدنش ۲۵ درصد بزرگ تر بود، اما از جهات دیگر، بدن «بنیستر» درست مثل یک انسان معمولی بود.

«بنیستر» به نصیحت دکتر کورتون گوش کرد و روی تمام بدنش کار کرد. او راه کنترل و هدایت ذهنش را در کوهنوردی یافت تا جایی که با نحوه برخورد با موانع نیز آشنا شد. همچنین آموخت که اهداف بزرگ را به هدف هایی کوچک تقسیم کند. او محاسبه کرد که دیگران، مسیری یک مایلی را با اختلاف یک چهارم زمان، سریع تر از او می پیمایند.

لذا خودش را طوری تمرین داد که هر چهار قسمت از یک مایل را جداگانه بدود. طی تمرینات، او یک چهارم مایل را با سرعت می دوید و بلافاصله در یک چهارم دیگر، به طور نرم به دویدن می پرداخت. سپس یک چهارم بعدی را سریع می دوید. هر بار، یک چهارم مایل را در ۵۸ ثانیه یا کمتر می پیمود. ۵۸ را در ۴ ضرب کرد که شد ۲۳۲ ثانیه، یا به عبارتی ۳ دقیقه و ۵۲ ثانیه. او با تمام وجود می دوید و بعد استراحت می کرد. هر بار، میزان خستگی اش را کمتر می کرد و به تعویق می انداخت تا نهایتا در یک مسابقه بزرگ توانست مسیر مذکور را در زمان ۳ دقیقه و ۵۹ ثانیه و ۶ صدم ثانیه بدود. دکتر کورتون به او آموخت که هر چه مقاومت بدن افزایش یابد، در مقابل سختی ها دوام بیشتری می آورد. به عقیده او، کلماتی نظیر فرسودگی بدن و خستگی ناشی از ورزش بیش از حد، فقط در افسانه ها واقعیت دارد.

منبع: (دینامیت موفقیت، ناپلئون هیل/کلمنت استون)

ادامه ی مقالات دینامیت موفقیت را دنبال کنید…

پیوستن به خانواده ایده پردازان

دیدگاه های شما

لطفا دیدگاههای خود را با ما در میان بگذارید

یک پاسخ به “دینامیت موفقیت : انرژی خود را افزایش دهید”

  1. سلام ممنونم از سایت خوبی که دارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *