ده دقیقه زودتر آماده شوید! وقتی از فرد یا خانواده ای در مورد مهم ترین عامل استرس سوال می کنید، کمتر کسی به این امر که همیشه "چند دقیقه از برنامه ی خود عقب است"، اشاره نمی کند. "تاخیر کردن" استرس های بسیاری ایجاد می کند، زیرا همیشه در این فکر هستیم که چه کسی در انتظار ماست یا چه مقدار از برنامه ی خود عقب هستیم و تا به حال چند بار اینطور تاخیر کرده ایم. در نتیجه همواره...
منتخب سردبیر
مقالاتی که خواندنش جذاب خواهد بود.آخرین مقالات
آخرین مقالات ایده پردازان را دنبال کنید.واکنش های ذاتی
واکنش های ذاتی نوزاد خود را به سینه ی مادر می چسباند و شروع به شیر خوردن می کند. بچه ای که به طور مادرزادی کور و ناشنوا است می تواند بخندد و اخم کند و بگرید. این واکنش ها...
کانون کنترل خود را مشخص کنید
کانون کنترل خود را مشخص کنید در زمینه ی کانون کنترل در ادبیات روانشناسی بحث فراوانی صورت گرفته است. روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که کانون کنترل، عامل تعیین کننده ی خوشبختی یا بدبختی در انسان است. کسانی که...
با توجه به موقعیت، لباس بپوشید.
با توجه به موقعیت لباس بپوشید پیش تر صحبت کردیم که همواره موقر، شکیل و جلوه گر بپوشید. ولی اگر در محل کار شما، همه ی افراد شلوار جین و تیشرت می پوشند چه خواهید کرد؟ در این مورد شما...
تنظیم گرها و تطبیق دهنده ها
تنظیم گرها تنظیم گرها، حرکاتی از بدن اند که جریان مکالمه را کنترل و تعدیل می کنند و آن را تداوم می بخشند. این حرکات اغلب بر پایه ی دریافت بازخورد از میزان درک شنونده استوارند. مثال: سر تکان دادن،...
انتخاب های جدید، تصمیمات جدید
انتخاب های جدید، تصمیمات جدید انتخاب دوست و همکار بیش از هر عامل دیگری روی موفقیت و خوشبختی شما سهم دارد. اگر از انتخاب های فعلی خود راضی نیستید، مربوط به شماست که اقداماتی برای تغییر دادن آنها به عمل...
فرهنگ جمعی را بشناسید.
فرهنگ جمعی را بشناسید. هر موسسه، شرکت، صنعت، یا حتی دفتر و اداره ی کوچکی دارای فرهنگ است. دانستن آن فرهنگ به شما حد و مرز می بخشد و کلیدی برای موفقیت است. فرهنگ، یعنی چگونگی انجام کار توسط افراد....