IPE logo
IPE logo
عبارت مورد نظر را وارد کنید...
شاید برای شما جالب باشد
bertonix content marketing dmark Google Ads pwconf startupgrind video marketing اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها استارتاپ گرایند استخدام استراتژی های اثر بخش تبلیغات استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر اندروید ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی ویدیویی بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برند سازی برندسازی شخصی بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک تواضع توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی جذب مشتری جعل خبر جلسات کاری حفظ تمرکز کارمندان خرده فروشی خلاقیت دروغ رسانه ای دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد غیرمنتظره فروش رهبران ارزش آفرین روان‌شناسی مدیریت ریسک سرمایه گذاری سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سرمایه سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی لوگو طراحی گرافیک فروش فروشگاه اینترنتی فریلنسر قدرت مذاکره مارکتینگ مارکتینگ پلن محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هشتگ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گل فروشی یوتیوب
کیبورد

کیبوردها صدمه می‌زنند!

در چند دهۀ گذشته، به دلیل حجم زیاد کار کارکنان سازمان‌ها با رایانه‌ها، بر تعداد موارد ناراحتی و صدمۀ دست و مچ، افزوده شده است. شایعترین صدمات ناشی از فشار تکرارشونده عبارتند از: نشانگان مجرای مچ دستی[۱] و نشانگان تاندونی[۲]. صدمات ناشی از فشار تکرار شونده به دلیل فشار فیزیکی وارد بر تاندونها و اعصابی به وجود می‌آید که از طریق یک مجرا به مُچ و دست، متصل می‌شوند. فشار همراه با حرکات تکرار شوندۀ انگشتان به دلیل زاویۀ مچ دستان استفاده کنندگان از رایانه افزوده می‌گردد و از حد طبیعی می‌گذرد. نشانه‌های مرضی اولیۀ صدمات ناشی از فشار تکرارشونده عبارتند از: احساس بی حسی یا کِرِختی و خارش یا سوزش در دستان و ساعد یا بازوها. در مراحل بعدی، حتی باز کردن یک پنجره یا به دست گرفتن قلم در دست نیز، دردآور می‌شود.

درمان “نشانگان مجرای مچ دستی” یا “CTS” عبارت‌اند از: مصرف داروهای ضد التهاب، استفاده از مچ‌بند و جراحی.

استفاده کنندگان از رایانه‌ها می‌توانند از طریق؛ (۱) آشنایی با شیوه‌های درست کار کردن با صفحات کلید؛ (۲) انجام دادن تمرینات برای گرم کردن مچ دست و انگشتان؛ (۳) استراحت دادن به مچ دست؛ (۴) استفاده از صفحات کلید ویژه؛ (۵) استراحت‌های کوتاه مدت در طی ساعات طولانی کار با صفحات کلید و بالاخره؛ (۶) کنار گذاشتن کار در موقعی که احساس بی حسی و درد آغاز می‌شود، از مبتلا شدن به عارضۀ نشانگان مجرای مچ دستی، اجتناب کنند. توجه به سلامتی در کنار کار جز اصولی است که باید مورد توجه مدیران و کارکنان قرار گیرد.

بارنس معتقد است صفحات کلید باید بین ۲۳ و ۲۹ اینچ از کف اتاق(با توجه به اندازۀ قد استفاده کننده از رایانه) فاصله داشته باشد و نوک کلیدها نیز نباید بلندتر از ۲ تا ۲/۵ اینچ از سطحی باشد که کار در آن انجام می‌گیرد.

[۱] Carpal-tunnel syndrome

[۲] Tendinitis syndrome

(منبع: روان‌شناسی صنعتی و سازمانی تألیف دکتر محمود ساعتچی)

۰ ۰ vote
Article Rating

مطالب مرتبط

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
م.جبلي
م.جبلي
2 years ago

برای من که زیاد تایپ میکنم خیلی مفید بود ممنون از شما

م.سفیدی
م.سفیدی
2 years ago

بسیار عالی بود
تا حد کمی از این موضوع اطلاع داشتم، با مطالعه این مقاله ، حتما به آنها عمل خواهم کرد
بسیار متشکرم

سعید خسروی
سعید خسروی
2 years ago

ممنون از شما، لذت بردن از کار با کیبورد پیش نیاز فعالیت های یک ITMan محسوب میشه.

مهمان
مهمان
2 years ago

ولی وقتی مجبوری کاریش نمیشه کرد 🙁
ممنون