ایده پردازان
ایده پردازان
عبارت مورد نظر خود را جستجو نمایید
B2B bertonix content marketing dmark Google Ads host HTML ISP NLP PR pwconf startupgrind video marketing آداب اداری اثر مرکب احتیاط در ریسک کردن است! اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها اخلاق در کار از خوب به عالی استارتاپ گرایند استخدام استراتژی اقیانوس آبی استراتژی های اثر بخش تبلیغات استرس استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر الوپیک انتقاد اندروید انگیزه ایجاد انگیزه در کارکنان ایده ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایلان ماسک و ده قانون موفقیت او ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی تلفنی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی مستقیم بازاریابی ویدیویی بازاریابی ویروسی بازاریابی چریکی بازیچه دست دیگران نباشید بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برنامه نویسی برند سازی برندسازی شخصی بهانه بی بهانه بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل بیت کوین تامین تجهیزات تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک ترفندهای موفقیت تواضع توانمندسازی توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی توییتر تپ‌سی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی تیم کوک و ده قانون موفقیت او جذب مشتری جعل خبر جف بزوس و ده قانون موفقیت او جلسات کاری جلسه حفظ تمرکز کارمندان حمایت خانواده موفق خرده فروشی خلاقیت خلق بهترین سال زندگی خودافشایی داستان های یک مدیر مارکتینگ دروغ رسانه ای ده قانون موفقیت بیل گیتس دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک دینامیت موفقیت راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد شخصی رشد غیرمنتظره فروش رفتار سازمانی مثبت رهبران ارزش آفرین رهبری روان‌شناسی روان‌شناسی مدیریت روان‌شناسی کار روزمرگی ریسک سرمایه گذاری زبان بدن زندگی به همین سادگی سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سازماندهی ساماندهی سخنوری سرمایه سلامت سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی سایت طراحی لوگو طراحی محیط طراحی گرافیک طوفان فکری عادت عادت های مثبت عملکرد شغلی فرسودگی شغلی فرهنگ سازمانی فروش فروشنده باهوش فروشگاه اینترنتی فریلنسر فناوری فینتک قدرت بیان قدرت زمان قدرت فروش قدرت مذاکره قرارداد لینکدین مارکتینگ مارکتینگ پلن مارک زاکربرگ متقاعد کردن مثبت اندیشی مثل یک بیلیونر فکر کنید مجموعه ی کارآمد محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت ریسک مدیریت زمان مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مزیت رقابتی مسئولیت‌پذیری مستر تیستر مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه معرفی کتاب منابع انسانی منابع مالی مهارت های تخصصی موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هدف هشتگ همدلی هوش اجتماعی هوش خلاق واتس آپ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار وقت شناسی ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری ویژگی های لازم یک مدیر پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی پویایی پیتر دراکر و ده قانون موفقیت او چطور با هر شخصی صحبت کنیم چه کسی تغییر را کشت چک و سفته کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کارمند بد قلق کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار خانگی کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کسب و کار کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین حمایت کسب و کار کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گاو بنفش گزارش گل فروشی یوتیوب
۱۳۹۸/۰۱/۰۴
460 بازدید
بدون دیدگاه
اشتراک گذاری

نه گفتن را یاد بگیرید !

اگر احساس می کنید که ۲۴ ساعت در روز برای انجام کارهایتان کافی نیست، دلیل آن کم بودن تعداد ساعت های شبانه روز نیست، بلکه زیاد بودن کارهای شماست. کسانی که کارهای زیادی سرشان ریخته است معمولا این واقعیت ساده را فراموش می کنند. راه حل این مسئله نیز به اندازه ی خود مسئله ساده است: در زندگی خصوصی یا کاریتان بیش از اندازه کار قبول نکنید. کسانی که بدون استراحت کردن کار می کنند بیمار می شوند.

در تمام مشاغل، فشار کار روز به روز در حال افزایش است. کارمندان نگران از دست دادن شغل شان و صاحبان مشاغل آزاد نگران از دست دادن مشتریانشان هستند. فشار در زمینه روابط بین فردی هم رو به افزایش است. مسئولیت هایی که قبلا بین همه ی اعضای خانواده تقسیم می شدند، در خانواده های امروزی، همگی بر دوش پدر یا مادر قرار می گیرند.

نتیجه ی این همه فشار چیست؟ کارمندان با قبول تعهدات بیش از حد، خود را تحت فشار قرار می دهند و صاحبان مشاغل آزاد سفارشات کاری بیشتر از حد توانشان را می پذیرند. به دلیل بالا بودن ساعت کاری، خانواده تحت فشار و استرس قرار می گیرد. بسیاری از کسانی که فشار کاری زیادی را متحمل می شوند، مجبورند برای حفظ آرامش در خانه، فشار زیادی را هم در زندگی شخصی شان تقبل کنند، فشاری که تحمل آن واقعا خارج از حد توانشان است.

وقتی کاری به عهده شان گذاشته می شود، دندان هایشان را به هم فشار می دهند و با اکراه می گویند “بله”. زیرا از عواقب “نه” گفتن می ترسند. هنر ساده سازی در این است که شما را قادر می سازد قاطعانه بگویید “نه”.

خودآگاهی سالم “نه” گفتن را ممکن می سازد

روانشناسان در این زمینه بررسی های فراوانی انجام داده و معتقدند که هنگامی که فردی می گوید “بله” در حالیکه پاسخ واقعی او “نه” بوده است، مساله ی اصلی، کاری که قبول می کند نیست، بلکه بازیچه ی دست دیگران قرار گرفتن است.

این افراد برای اینکه بتوانند این مشکل خود را حل کنند، باید میزان خودآگاهی شان را بالا ببرند. هنگامی که در موقعیتی قرار می گیرید که باید پاسخ “بله” یا “خیر” بدهید، این جمله را به خودتان بگویید: “این حق من است که بازیچه ی دست دیگران قرار نگریم؛ نه رئیسم، نه مشتریانم، نه اقوامم و نه بهترین دوستم.”

در چنین موقعیت هایی صاف بایستید و با خونسردی تمام به خودتان بگویید: “من برای خودم محدوده ای دارم که فقط متعلق به خودم است، نه هیچ کس دیگر.”

حس خوبی که بعد از مقاومت در برابر بازیچه ی دست دیگران شدن به شما دست می دهد، حس مختاری است، حس اینکه کنترل زندگی تان در دست خودتان است. این حس برای داشتن روابط سالم اجتماعی سالم و مناسب لازم است.

منبع: (زندگی به همین سادگی، تیکی کوستن ماخر)

ادامه ی مقالات زندگی به همین سادگی را دنبال کنید…

پیوستن به خانواده ایده پردازان

مقالات مرتبط

مطالبی که شاید برای شما جذاب باشند

دیدگاه های شما

لطفا دیدگاههای خود را با ما در میان بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *