ایده پردازان
ایده پردازان
عبارت مورد نظر خود را جستجو نمایید
B2B bertonix content marketing dmark Google Ads host HTML ISP NLP PR pwconf startupgrind video marketing آداب اداری اثر مرکب احتیاط در ریسک کردن است! اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها اخلاق در کار از خوب به عالی استارتاپ گرایند استخدام استراتژی اقیانوس آبی استراتژی های اثر بخش تبلیغات استرس استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر الوپیک انتقاد اندروید انگیزه ایجاد انگیزه در کارکنان ایده ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایلان ماسک و ده قانون موفقیت او ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی تلفنی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی مستقیم بازاریابی ویدیویی بازاریابی ویروسی بازاریابی چریکی بازیچه دست دیگران نباشید بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برنامه نویسی برند سازی برندسازی شخصی بهانه بی بهانه بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل بیت کوین تامین تجهیزات تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک ترفندهای موفقیت تواضع توانمندسازی توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی توییتر تپ‌سی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی تیم کوک و ده قانون موفقیت او جذب مشتری جعل خبر جف بزوس و ده قانون موفقیت او جلسات کاری جلسه حفظ تمرکز کارمندان حمایت خانواده موفق خرده فروشی خلاقیت خلق بهترین سال زندگی خودافشایی داستان های یک مدیر مارکتینگ دروغ رسانه ای ده قانون موفقیت بیل گیتس دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک دینامیت موفقیت راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد شخصی رشد غیرمنتظره فروش رفتار سازمانی مثبت رهبران ارزش آفرین رهبری روان‌شناسی روان‌شناسی مدیریت روان‌شناسی کار روزمرگی ریسک سرمایه گذاری زبان بدن زندگی به همین سادگی سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سازماندهی ساماندهی سخنوری سرمایه سلامت سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی سایت طراحی لوگو طراحی محیط طراحی گرافیک طوفان فکری عادت عادت های مثبت عملکرد شغلی فرسودگی شغلی فرهنگ سازمانی فروش فروشنده باهوش فروشگاه اینترنتی فریلنسر فناوری فینتک قدرت بیان قدرت زمان قدرت فروش قدرت مذاکره قرارداد لینکدین مارکتینگ مارکتینگ پلن مارک زاکربرگ متقاعد کردن مثبت اندیشی مثل یک بیلیونر فکر کنید مجموعه ی کارآمد محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت ریسک مدیریت زمان مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مزیت رقابتی مسئولیت‌پذیری مستر تیستر مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه معرفی کتاب منابع انسانی منابع مالی مهارت های تخصصی موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هدف هشتگ همدلی هوش اجتماعی هوش خلاق واتس آپ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار وقت شناسی ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری ویژگی های لازم یک مدیر پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی پویایی پیتر دراکر و ده قانون موفقیت او چطور با هر شخصی صحبت کنیم چه کسی تغییر را کشت چک و سفته کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کارمند بد قلق کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار خانگی کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کسب و کار کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین حمایت کسب و کار کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گاو بنفش گزارش گل فروشی یوتیوب
۱۳۹۷/۰۸/۲۴
507 بازدید
بدون دیدگاه
اشتراک گذاری

درباره ی حجم کارهای خود اغراق نکنید!

با وجود حجم زیاد کار که باید به طور عادی هر روز در خانه انجام شود، گرایش همگانی برای اغراق شدید درباره ی کاری که باید انجام شود و وقتی که صرف آن می شود وجود دارد. قبل از آنکه با عصبانیت به من  بگویید: “گفتن این حرف آسان است. حجم کارهای من اغراق آمیز نیست!” اقرار می کنم خودم از همه بدتر هستم.

من چندین بار خود را هنگام بیان جملاتی مانند: “تمام روز مشغول نظافت بودم.” یا “چهار ساعت طول کشید تا اتاق زیرشیروانی را نظافت کنم.” گیر انداخته ام در حالیکه شاید انجام این کار حداکثر فقط چند ساعت طول کشیده باشید یا شاید در اتاق زیر شیروانی یکی دو ساعت وقت تلف می کردم.

یکی از دوستانم عادت داشت به فرزندانش بگوید: “من تمام روز به شما غذا می دهم.” حقیقت داشت که او واقعا تمام روز درگیر فرزندانش بود و تغذیه ی آنها قسمت مهمی از کارهای او را تشکلیل می داد؛ اما طبق قرار خودش فقط حدود یک ساعت و نیم از روز را صرف تهیه، تغذیه و نظافت بعد از غذا می کرد. این مساله خیلی مهم است، زیرا وقتی شما در صرف مقدار انرژی برای فعالیت های مختلف اغراق کنید، گویا زندگی شما فقط از زحمات و کارهایی که باید انجام دهید تشکیل شده است و به همین دلیل سخت و دشوار به نظر خواهد رسید.

متاسفانه انجام این کار نشانه ی وضعیتی است که بیشتر از هر کس دیگری مشغول به نظر برسیم و به دوست، همسر و فرزند از حجم کارهایی که انجام می دهیم شکایت کنیم.

واقعا نمی شنویم کسی اقرار کند که نیم ساعت استراحت کرده یا مجله ای را روی تختش مطالعه کرده است یا مدتی با یکی از دوستانش تلفنی صحبت کرده است، در حالیکه این فعالیت ها هم ممکن است قسمت کوچکی از روز شما را اشغال کرده باشند.

در نظر اول شاید قدری اغراق در مورد حجم کار خانه امری مهم به نظر نرسد؛ اما وقتی با دقت بیشتر بررسی کنید، واقعیت های عجیبی را متوجه خواهید شد. با اغراق در مورد حجم کارها، انرژی فکری زیادی صرف این امر می شود و آن را از حد و تناسب خارج می کند و زندگی را از آنچه هست دشوارتر از آنچه هست، می نماید.

 این امر باعث می شود به حال خود تاسف بخورید و احساس کنید همدم و یاوری ندارید. اغراق کردن (یادآوری این موضوع که چه میزان کار برای انجام دادن دارید و تا به حال چقدر کار کرده اید و برای انجام همه ی آنها چقدر وقت کم می آورید) در بروز احساس خستگی فکری و بدنی موثر است و در نهایت، با از بین بردن صبر و دید صحیح، حس سپاسگزاری شما را از بین می برد.

به عبارت دیگر، به جای آنکه بپذیرید از خانه ی خود بعنوان جزئی از یک کل مراقبت کنید، شما را وادار می کند که به جای آنکه داشتن خانه را یک امتیاز بدانید، به حجم کاری که داشتن خانه در بر دارد تاکید کنید، بینش کلی تر خود را از دست بدهید و بالاخره دچار رنجش خاطر شوید.

مجدد تاکید می کنم که منظور من این نیست که در خانه، کار زیادی برای انجام دادن وجود ندارد، باور کنید، به خصوص در این مورد با شما موافق هستم! و ارزش هیچ کس از مرد یا زن را در انجام این وظیفه ی دشوار نادیده نمی گیرم؛ اما حقیقت این است اگر از اغراق در مورد حجم کارهای تان دست بکشید، استرس شما در این رابطه تا حد زیادی کاهش می یابد. شما می توانید از اوقات استراحت و وقت آزاد خود نهایت لذت را ببرید و قدرشناس آن باشید.

به جای تاکید بر این حقیقت که زندگی چیزی جز انجام کارهای روزانه نیست، سعی کنید این عادت (اغراق در مورد حجم کارها) را کنار بگذارید تا بتوانید بر شادی های زندگی تمرکز بیشتر کنید.

(منبع: از کاه کوه نسازید، دکتر ریچارد کارلسون)

ادامه ی مقالات خانواده ی موفق را دنبال کنید…

پیوستن به خانواده ایده پردازان

مقالات مرتبط

مطالبی که شاید برای شما جذاب باشند

دیدگاه های شما

لطفا دیدگاههای خود را با ما در میان بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *