IPE logo
IPE logo
عبارت مورد نظر را وارد کنید...
شاید برای شما جالب باشد
bertonix content marketing dmark pwconf startupgrind video marketing استارتاپ گرایند استراتژی های اثر بخش تبلیغات استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر اندروید ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی دیجیتال بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی ویدیویی برتونیکس برنامه ایده پردازان برند سازی برندسازی شخصی بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل تبلیغات تبلیغات کلیکی تواضع تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی خلاقیت دیجیتال مارکتینگ دی مارک راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد غیرمنتظره فروش رهبران ارزش آفرین ریسک سرمایه گذاری سئو ساخت هویت تجاری سرمایه سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شیرینی طراحی لوگو فروش فروشگاه اینترنتی فریلنسر قدرت مذاکره مارکتینگ مارکتینگ پلن محتوا محصول مدیریت مدیریت منابع انسانی مدیریت کسب و کار مشاغل بازاریابی مشتری مداری مصاحبه موتور جستجوی گوگل موفقیت موفقیت در بازار کار میوه فروشی نیلپر هاست و سرور هشتگ وب فارسی وب مارکتینگ وبینار ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی کارآفرینی کافه تهرون کتابفروشی کسب و کار آنلاین کسب و کار موفق کسب و کارهای اینترنتی کلانا کلمات کلیدی کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گل فروشی
صد سال عمر کنید

بهانه بی بهانه : صد سال عمر کنید

بهانه بی بهانه : صد سال عمر کنید

چند وقت پیش از یک مرد سی و دو ساله از فلوریدا نامه ای دریافت کردم. او نوشته بود که کتاب های من را خوانده و سال ها است که به برنامه های صوتی من گوش می دهد. او بیش از آن چه تصور می کرد ممکن باشد به موفقیت مالی و شغلی دست پیدا کرده بود. اما هم چنان چیزی حدود نه کیلو اضافه وزن داشت که نتوانسته بود از شر آن رها شود. و هر کاری که انجام میداد بی تاثیر بود. بعد یک روز به برنامه صوتی بزرگ فکر کردن گوش داد. و نظرات من را در مورد سه سم سفید شنید.

خوشوقتانه هم منضبط و هم مصمم بود. او از قدرت اراده خود استفاده کرد تا دیگر این مواد غذایی را مصرف نکند و آن ها را به طور کامل کنار بگذارد. او نوشته بود اتفاقی که برایش افتاد کم از معجزه نبود. طی شش ماه ده کیلو از وزنش کم شد. وقتی آن نامه را برای من می نوشت مدت دو سال بود که توانسته بود آن وزن را حفظ کند. او نوشت که چهره اش تغییر کرده است، احساس متفاوتی دارد، از نظر زن ها جذاب تر شده است و اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری پیدا کرده است. و از زمانی که وزن اضافه خود را از دست داده زندگی اش از هر لحاظ بهتر شده است.

هدف شما در زندگی باید این باشد که وضعیت سلامتی بسیار خوب و انرژی زیادی داشته باشید. برای این کار لازم است که غذا های مناسبی بخورید و مقدار کمتری از آن ها را مصرف کنید. یعنی باید به طور مرتب ورزش کنید و هر روز همه مفاصل بدن خود را به حرکت وا دارید. برای برخور داری از سلامت جسمانی کامل باید استراحت و تفریح زیادی داشته باشید.

از همه مهم تر باید یک رویکرد ذهنی مثبت را حفظ کنید که با داشتن آن به نکته مثبت هر اتفاقی فکر کنید و برای اینکه یک فرد مثبت باقی بمانید مصمم شوید. در همه این بخش ها استفاده از انضباط فردی و قدرت اراده پاداش هایی برای تان به همراه خواهند داشت که بسیار بیشتر از تلاشی است که می کنید. اگر در عادت های مربوط به حفظ سلامتی خود انضباط فردی را رعایت کنید می توانید بیش تر و بهتر از آن چه تصور می کنید عمر کنید. این همان چیزی است که همه به دنبالش هستند و واقعا آن را می خواهند. احتمالا تا کنون دریافته اید که سلامتی چقدر مهم در همه جنبه های زندگی موثر است. 

منبع: (بهانه بی بهانه، اثر برایان تریسی)

ادامه ی مقالات بهانه بی بهانه را دنبال کنید…

مطالب مرتبط

دیدگاه خود را بگذارید

avatar