دزد زمان تان را پیدا کنید (1)
دزد زمان تان را پیدا کنید (۱)
این فقط اطرافیان تان نیستند که وقت شما را می دزدند. ساختار شخصیتی خودتان در این رابطه نقش بسیار پر رنگ تری از آنچه تصور می کنید دارد. در اینجا چند مورد از مهم ترین عوامل شخصیتی را که وقت شما را تلف می کنند با هم می خوانیم:
- توقعات بالا
به دلیل ارزش های شخصی تان، انتظاری که از خودتان دارید بیشتر از آن چیزی است که در زمان محدودی که در اختیار دارید می توانید انجام دهید.
راه حل: توقعات تان را پایین بیاورید. به جای اینکه فقط خواسته های دیگران را در نظر بگیرید، سعی کنید به سمت خودمختاری حرکت کنید. معمولا ریشه ی این توقعات، والدین تان و نوع تربیت شماست. پدر و مادرتان را در برابر خود مجسم کنید و به آنها بگویید: “بابت تمام کارهایی که برای من کرده اید ممنونم، اما الان دیگر وقت آن رسیده که روی پای خود بایستم و کارها را به روش خودم انجام دهم.”
- هزارتا کار کوچک
کار مهمی دارید که باید انجام دهید، ولی خیلی حوصله ی آن را ندارید. با خودتان می گویید قبل از اینکه آن کار را انجام دهید فقط ایمیل تان را چک می کنید، بعد فقط یک زنگ به دکتر می زنید و وقت می گیرید، بعد از آن هم فقط برای دیدن فیلمی که خیلی دوستش دارید برنامه ریزی می کنید و به همین شکل، نصف روزتان رفته است و هنوز آن کار مهم را انجام نداده اید.
راه حل: تصمیم بگیرید که قبل از اینکه هر کار دیگری بکنید، یک ساعت برای انجام آن کار مهم وقت بگذارید و تا وقتی آن را تمام نکرده اید هیچ کار دیگری انجام ندهید. بعد از یک ساعت می بینید آنقدر سرگرم انجام آن کار شده اید که هزاران کار کوچک دیگری که می خواستید انجام دهید اصلا به چشمتان نمی آیند.
منبع: (زندگی به همین سادگی، تیکی کوستن ماخر)
ادامه ی مقالات زندگی به همین سادگی را دنبال کنید…
دیدگاهتان را بنویسید