مطالب ایده پردازان
به دلیل عصبانی شدن خود را سرزنش نکنید اهمیتی ندارد که چه کسی هستید و چقدر استقامت و استواری خود را از دست می دهید، بیشتر اوقات از دست دادن این ویژگی آنطور که شما فکر می کنید مهم نیست. شما عصبانی می شوید، یا صدای خود را بلند می کنید؛ احساس می کنید قربانی و پایمال شده اید؛ احساس بیزاری می کنید؛ آن قدر تحت فشار هستید که احساس می کنید دارد به سرتان می زند و ممکن است...
منتخب سردبیر
مقالاتی که خواندنش جذاب خواهد بود.
آخرین مقالات
آخرین مقالات ایده پردازان را دنبال کنید.
به خلوت و تنهایی خود احترام بگذارید
به خلوت و تنهایی خود احترام بگذارید بیشتر ما به حفظ سلامت فیزیکی خود اهمیت می دهیم؛ ولی از تمام یا بخشی از سلامت عاطفی و روانی خود چشم پوشی می کنیم یا آن را به فراموشی می سپاریم. محافظت...
یک گام جلوتر بیندیشید
یک گام جلوتر بیندیشید قبلا درباره ی مصلحت اندیشی صحبت هایی کردیم. اکنون اینکه یک گام جلوتر بیندیشید، به معنای این است که بنا به اقتضا و مصلحت فکر کنید. شما فرصتی برای اتلاف وقت و فکر کردن درباره ی...
دست کشیدن به سر
دست کشیدن به سر سر حساس ترین و آسیب پذیرترین بخش بدن است که مهم ترین ارگان های حسی بدن در آن قرار دارند. دست قسمتی از بدن است که می تواند بیشترین آسیب را به شخص دیگر برساند. دست...
از کودکان، در لحظه زیستن را بیاموزید
از کودکان، در لحظه زیستن را بیاموزید بیشتر کودکان به طور طبیعی در لحظه زندگی می کنند. تجربه کردن "زمان حال" نه تلاشی مرموزانه است و نه کاری بزرگ، بلکه فقط اساسا توجه کمتر به نگرانی ها، دلواپسی ها، پشیمانی...
تکان دادن سر به نشانه ی مخالفت یا بی اعتنایی
نشان دادن مخالفت سر تکان دادن به چپ و راست، رایج ترین شیوه برای ابراز واکنش منفی است. بچه ها سینه ی مادر، شیشه ی شیر یا قاشق غذا را با تکان سریع سر از یک طرف به طرف دیگر...
یک گام جلوتر عمل کنید
یک گام جلوتر عمل کنید پیشتر درباره ی یک گام جلوتر لباس پوشیدن و یک گام جلوتر صحبت کردن مطالبی را آوردیم. اکنون باید یک گام جلوتر عمل کنید. می دانم کار بسیار سختی است، ولی بنا هم نبود کار...