اثر مرکب: برای دستیابی به تکانش، ریتم رفتاری تان را پیدا کنید

اثر مرکب : برای دستیابی به تکانش، ریتم رفتاری تان را پیدا کنید

وقتی رفتارهای منظم روزانه تان به یک رویه تبدیل شدند، باید از توالی آن مراحل برای ایجاد ریتم رفتاری استفاده کنید. وقتی رفتارهای منظم و اقدامات تان را با ریتم های منظم هفتگی، ماهانه، فصلی و سالانه تطبیق می دهید، مثل این است که مقابل خانه تان فرش خوش آمدگویی برای تکانش بزرگ پهن می کنید.

این کار، مثلِ به حرکت درآمدن لوکوموتیو قطار است. وقتی قطار ثابت است، جلوگیری از حرکت رو به جلوی آن خیلی راحت است و با قرار دادن یک تکه چوب، زیر چرخ جلو، می توان این کار را انجام داد. انرژی خیلی زیادی لازم است تا پیستون ها شروع به حرکت کنند و مجموعه ای از ارتباطات را بوجود می آورند که در نهایت باعث حرکت جزئی چرخ ها می شوند.

این یک فرآیند آهسته است، ولی به محض اینکه قطار شروع به حرکت کند، چرخ ها به یک ریتم می رسند. اگر فشار، ثابت باقی بماند، قطار به تکانش دست پیدا می کند. اگر قطار با سرعت ۵۵ مایل در ساعت با دیوار پنج فوت بتونی تقویت شده با فولاد برخورد کند، نابودش می کند و به حرکتش ادامه می دهد.

تجسم موفقیت تان مثل لوکوموتیو غیر قابل توقف، به شما کمک می کند تا در دست یافتن به ریتم رفتاری خودتان مشتاق باقی بمانید.

من همراه با ریتم های رفتاری ام، برای آینده هم برنامه ریزی می کنم. مثلا با بررسی دوباره ی هدف عمیق تر کردن عشق و صمیمیت در زندگی زناشویی ام، یک برنامه ی منظم هفتگی، ماهانه و فصلی طراحی کردم. توجه کرده اید که وقتی چیزی برای تان اولویت خیلی زیادی دارد، اگر در تقویم تان برنامه ریزی اش نکرده باشید، اغلب انجامش نمی دهید، درست است؟

همیشه جمعه شب ها “شب قرار عاشقانه” است و من و همسرم بیرون می رویم یا با هم یک کار مشترک انجام می دهیم. ساعت ۶ بعد از ظهر، زنگ آی فون هر دوی ما به صدا در می آید و مهم نیست که مشغول انجام چه کاری هستیم، چون قرار ما شروع شده است! شنبه ها روز خانواده است، یعنی کار کردن ممنوع! وقتی ست که ما برای زندگی خانوادگی می گذاریم.

اگر این حد و مرز را بوجود نیاورید، کار امروز تمایل دارد خودش را به فردا موکول کند. متاسفانه، آدم هایی که نادیده شان می گیریم، اغلب مهم ترین آدم های زندگی مان هستند.

هر هفته ساعت ۶ بعد از ظهر یکشنبه ها، وقت مرور و بررسی رابطه ی مشترک مان است. در این زمان درباره ی پیروزی ها و شکست های هفته ی گذشته صحبت می کنیم. با چیزهایی شروع می کنیم که طی هفته ی گذشته، به خاطرشان از هم سپاس گزاریم؛ بعد، از هم می پرسیم: “در این هفته، از یک تا ده، به رابطه مان چه نمره ای می دهی؟”

در آخر بحث، هر دوی ما این احساس را داریم که حرف های مان به خوبی شنیده و بررسی شده است. این یک فرآیند فوق العاده و باور نکردنی است.

بعلاوه، من و جورجیا هر ماه تلاش می کنیم کاری انجام دهیم که یک تجربه ی به یاد ماندنی را خلق کند.این کار می تواند رانندگی در کوهستان یا قایقرانی در خلیج یا هر کار دیگری باشد. کاری فراتر از امور عادی که تجربه ی خاصی دارد و خاطره ی ماندگاری بوجود می آورد.

هر فصل، یک مسافرت دو سه روزه برنامه ریزی می کنیم؛ که بهترین زمان برای بررسی سه ماهه ی تمام اهدف و الگوهای زندگی ام است. علاوه بر این، ما یک سفر تعطیلاتی ویژه و یک گردش سال نو هم داریم.

خواهید دید وقتی تمام اینها برنامه ریزی شوند، دیگر مجبور نیستید درباره ی کارهایی که باید انجام دهید، فکر کنید. همه چیز، طبیعی اتفاق می افتد. ریتمی رفتاری بوجود آورده ایم که به ما تکانش می دهد.

منبع: (اثر مرکب آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و درآمد شما، دارن هاردی)

ادامه مقالات اثر مرکب را دنبال کنید…