لوگوی ایده پردازان
لوگوی ایده پردازان
عبارت مورد نظر را وارد کنید...
شاید برای شما جالب باشد
B2B bertonix content marketing dmark Google Ads host HTML ISP NLP PR pwconf startupgrind video marketing آداب اداری اثر مرکب احتیاط در ریسک کردن است! اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها اخلاق در کار از خوب به عالی استارتاپ گرایند استخدام استراتژی اقیانوس آبی استراتژی های اثر بخش تبلیغات استرس استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر الوپیک انتقاد اندروید انگیزه ایجاد انگیزه در کارکنان ایده ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایلان ماسک و ده قانون موفقیت او ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی تلفنی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی مستقیم بازاریابی ویدیویی بازاریابی ویروسی بازاریابی چریکی بازیچه دست دیگران نباشید بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برنامه نویسی برند سازی برندسازی شخصی بهانه بی بهانه بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل بیت کوین تامین تجهیزات تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک ترفندهای موفقیت تواضع توانمندسازی توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی توییتر تپ‌سی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی تیم کوک و ده قانون موفقیت او جذب مشتری جعل خبر جف بزوس و ده قانون موفقیت او جلسات کاری جلسه حفظ تمرکز کارمندان حمایت خانواده موفق خرده فروشی خلاقیت خلق بهترین سال زندگی خودافشایی داستان های یک مدیر مارکتینگ دروغ رسانه ای ده قانون موفقیت بیل گیتس دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک دینامیت موفقیت راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد شخصی رشد غیرمنتظره فروش رفتار سازمانی مثبت رهبران ارزش آفرین رهبری روان‌شناسی روان‌شناسی مدیریت روان‌شناسی کار روزمرگی ریسک سرمایه گذاری زبان بدن زندگی به همین سادگی سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سازماندهی ساماندهی سخنوری سرمایه سلامت سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی سایت طراحی لوگو طراحی محیط طراحی گرافیک طوفان فکری عادت عادت های مثبت عملکرد شغلی فرسودگی شغلی فرهنگ سازمانی فروش فروشنده باهوش فروشگاه اینترنتی فریلنسر فناوری فینتک قدرت بیان قدرت زمان قدرت فروش قدرت مذاکره قرارداد لینکدین مارکتینگ مارکتینگ پلن مارک زاکربرگ متقاعد کردن مثبت اندیشی مثل یک بیلیونر فکر کنید مجموعه ی کارآمد محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت ریسک مدیریت زمان مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مزیت رقابتی مسئولیت‌پذیری مستر تیستر مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه معرفی کتاب منابع انسانی منابع مالی مهارت های تخصصی موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هدف هشتگ همدلی هوش اجتماعی هوش خلاق واتس آپ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار وقت شناسی ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری ویژگی های لازم یک مدیر پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی پویایی پیتر دراکر و ده قانون موفقیت او چطور با هر شخصی صحبت کنیم چه کسی تغییر را کشت چک و سفته کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کارمند بد قلق کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار خانگی کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کسب و کار کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین حمایت کسب و کار کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گاو بنفش گزارش گل فروشی یوتیوب
۱۳۹۷/۱۱/۲۵
339 بازدید
بدون دیدگاه
اشتراک گذاری

تکنیک های ذهنی مدیریت زمان

  • تمرین آمادگی ذهنی

روش این کار آسان است. در جایی خلوت و ساکت بنشینید یا دراز بکشید. تصور کنید که وارد مرحله عملی رویداد مورد نظر شده اید، مثل شرکت در یک جلسه، ارائه مقاله، مباحثه یا حتی قرار ملاقاتی دوستانه. همانطور که نشسته اید یا دراز کشیده اید تصویر آن موقعیت را طبق میل خودتان، درست همان طوری که دوست دارید اتفاق بیافتد، در ذهن تان مجسم کنید، با تمام جزئیات. خودتان را در آن موقعیت آرام، مثبت، شاد و کاملا خونسرد تجسم کنید.

دیگران را در حال انجام کار یا بیان حرف هایی در نظر بگیرید که در شرایط آرمانی دقیقا همان ها را از آنها انتظار دارید. سپس نفس عمیقی بکشید، آرامش داشته باشید و خودتان را رها کنید، تصور کنید دارید چیزی را سفارش می دهید و تضمین شده است که آنچه تحویل می گیرید دقیقا با مشخصات و ویژگی هایی که تصور کرده اید مطابقت خواهد داشت.

بهترین موقع تمرین آمادگی ذهنی شب ها در رختخواب و درست قبل از خواب است.

آخرین چیزی که درست قبل از به خواب رفتن باید انجام دهید این است که برای روز بعد خودتان را در بهترین وضعیت تجسم کنید. از تشابه تجسم تان با رویداد واقعی آن حیرت خواهید کرد. برای رسیدن به مدیریت زمان آرمانی بسیار مهم است که مدام خودتان را یکی از منظم ترین و کارآمدترین آدمها تصور کنید. در نهایت این تصورات در درون ذهن شما «تثبیت» می شوند.

  • نقش بازی کنید

این تکنیک ذهنی قابل استفاده برای برنامه دادن به ذهن ناخودآگاه است که نقش یک آدم فوق العاده کارآمد را بازی کنید. تصور کنید که برای بازی کردن در یک فیلم با نمایش انتخاب شده اید و باید نقش یک آدم فوق العاده منظم را بازی کنید. در زندگی روزمره خیال کنید هنرپیشه ای هستید که نقش کسی را بازی می کنید که در مدیریت زمان عملکرد خوبی دارید و از وقتش خیلی مؤثر و خوب استفاده می کند. شما همانی می شوید که وانمود می کنید هستید. وقتی تظاهر می کنید یک مدیر زمان بی نظیر هستید و اعمال تان تحت کنترل مستقیم شماست، باوری را در ذهن ناخودآگاه تان ایجاد می کنید که با این ویژگی همخوانی دارد.

  • خودتان را با بهترین ها مقایسه کنید

تکنیک ذهنی بعدی برای اینکه شخصی فوق العاده کارآمد شوید «الگوپذیری» است. الگوپذیری مستلزم این است که کسی را که به مهارت در مدیریت زمان شهرت دارد الگوی خودتان کنید. در هر موقعیتی تصور کنید اگر او به جای شما بود در آن موقعیت چه کار می کرد. شما هم همان کار را بکنید. خیلی از موفق ترین مردان و زنان دنیا با الگو قرار دادن کسی که از نظر آنها فوق العاده کارآمد و موفق بوده و به خاطر ویژگی های مطلوبش مورد ستایش بوده به جایگاه فوق العاده رفیعی دست یافته اند.

این قانون مطابقت است یعنی شما ویژگی هایی را که در دیگران ستایش می کنید کسب می کنید.

منبع: (قدرت زمان، اثر برایان تریسی)

ادامه ی مقالات قدرت زمان را دنبال کنید…

پیوستن به خانواده ایده پردازان

با عضویت در خبرنامه ایده‌پردازان می‌توانید از آخرین اخبار و ویدئوهای ایده‌پردازان مطلع شوید.

دیدگاه های شما

لطفا دیدگاههای خود را با ما در میان بگذارید
guest
0 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات