IPE logo
IPE logo
عبارت مورد نظر را وارد کنید...
شاید برای شما جالب باشد
bertonix content marketing dmark Google Ads pwconf startupgrind video marketing اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها استارتاپ گرایند استخدام استراتژی های اثر بخش تبلیغات استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر اندروید ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی ویدیویی بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برند سازی برندسازی شخصی بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک تواضع توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی جذب مشتری جعل خبر جلسات کاری حفظ تمرکز کارمندان خرده فروشی خلاقیت دروغ رسانه ای دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد غیرمنتظره فروش رهبران ارزش آفرین روان‌شناسی مدیریت ریسک سرمایه گذاری سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سرمایه سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی لوگو طراحی گرافیک فروش فروشگاه اینترنتی فریلنسر قدرت مذاکره مارکتینگ مارکتینگ پلن محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هشتگ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گل فروشی یوتیوب
آشفته نشوید

برای زندگی شادتر، راحت آشفته نشوید

برای زندگی شادتر، راحت آشفته نشوید

یک روز وقتی در کتاب فروشی برای عده ای صحبت می کردم، یکی از آنها از من سوالی جالب پرسید: “یک فرد معمولی را در دو یا سه کلمه چطور تشریح می کنید.” کمی فکر کردم و گفتم: “راحت آشفته می شود.” یک دفعه خدیدند، چون حقیقت این عبارت کوتاه را درک کردند. بله، اکثر ما با هر موردی آشفته می شویم.

آشفته نشدن نتایجی شگفت انگیز دارد. استرس شما را کاهش می دهد. بیشتر پذیرای مردم و حوادث زندگی خود خواهید شد. شادتر خواهد بود. شما و دیگران متقابلا برای یکدیگر جالب توجه می شوید. به دلیل داشتن نقش برتر، الگوی خانواده و دوستان خود خواهید شد.

واکنش های شما کاهش می یابد. زندگی را موضوعی ثقیل نمی دانید و آن را ماجرایی در حال گذر می بینید. خستگی و بی حوصلگی در شما کاهش می یابد. زندگی عادی خود را به تجربه ای استثنایی تبدیل می کنید.

حقیقت موضوع این است که آشفتگی و شادمانی در یک ظرف نمی گنجد. در واقع فرد آشفته در کیفیت زندگی خود دچار سردرگمی عظیم می شود و “از کاه، کوه می سازد” در نتیجه رابطه اش با اطرافیان تضعیف می شود.

برای آنکه خود را از این حالت آزاد سازید باید آن را در اولویت قرار دهید. واکنش های خود به افراد و اتفاقات زندگی را بازبینی کنید و توجه داشته باشید که تا چه حد بی تامل و سریع واکنش نشان می دهید. سپس با خود عهد کنید که به سبب بروز مسائل کوچک به راحتی آشفته نشوید.

آیا می توانید در طی روز خود را حین عصبانیت و ناراحتی غافلگیر کنید (فرض کنید مشغول یک بازی هستید). وقتی خود را در این حالت غافلگیر کردید به خود بگویید: “دوباره از اول شروع می کنم، آسان بگیر!”

به یاد داشته باشید که بیشتر واکنش ها ناخودآگاه هستند، یعنی گاهی متوجه عصبانیت خود نمی شوید. با بذل توجه آگاهانه به این طرز تفکر و واکنش ها، در واقع آنها را ظاهر می کنید و تغییر می دهید.

بیشتر واکنش های ما به اتفاقات زندگی به عادت ها و رفتارهای اکتسابی ما بستگی دارند. اگر تمرین کنیم که خشک و عصبانی باشیم، همانگونه می شویم. البته برعکس آن هم صادق است. با قدری فروتنی و تواضع همراه با توانایی غافلگیر کردن خود در چنین مواقع، اگر واقعا قصد تغییر کردن داشته باشید، حتما به آن می رسید.

برخی افراد را می شناسم که قبلا حساس بودند و به سادگی آشفته می شدند، اما حالا آرام تر و بسیار کارآمدتر شده اند. این روش را حتما امتحان کنید. هرچه واکنش ها و اضطراب های شما بیشتر کاهش می یابند، شادی شما بیشتر خواهد شد و این حالت را به مسخره خواهید گرفت. دست آخر افراد مهم زندگی شما متوجه تغییر مثبت شما می شوند و برای آن ارزش قائل خواهند شد.

(منبع: از کاه کوه نسازید، دکتر ریچارد کارلسون)

ادامه ی مقالات خانواده ی موفق را دنبال کنید…

مطالب مرتبط

دیدگاه خود را بگذارید

avatar