پادزهر سوق دهندگان : پنج مجوز
پادزهر سوق دهندگان : پنج مجوز
- سوق دهنده ها و وضعیت های زندگی
در مثالهایی که ما در بخش «سوق دهنده ها و نوع روند پیش نویس» آوردیم. شما می بینید که پیامهای سوق دهنده در پیش نویس تقابلی مفهوم ضمنی خاصی را در مورد وضعیت زندگی به همراه دارند.
«پیامهای والدی» اینطور هستند: «تو خوبی اگر کامل باشی، دیگران را خشنود کنی… و غیره.»
بنابراین وقتی که من در پیش نویس خود هستم و از «کودک مطیع و سازگار» خود این پیام «والدی» را میشنوم، وضعیت زندگی من بدین گونه است: «من خوب هستم تا زمانی که کامل باشم، دیگران را خشنود کنم…. و غیره.» ما می گوییم که سوق دهنده ها، وضعیت خوب بودن شرطی را انعکاس می دهند.
- پنج مجوز
برای هریک از پیامهای سوق دهنده، پادزهری وجود دارد که پنج مجوز نامیده می شود. اگر در خانواده خوشبختی به دنیا آمده بودید از آنها بعضی از این مجوزها را می گرفتید. اگر نه، می توانید آنها را در خودتان به وجود آورید. اینها همانهایی هستند که قبلا آنها را مورد بررسی قرار دادیم و در زیر خلاصه آنها را می آوریم:
کامل باش : همینطور که هستی خیلی خوبی.
دیگران را خشنود کن : خودت را خشنود کن.
قوی باش : صریح وبی پرده باش و خواسته هایت را بیان کن.
سختکوش باش : کارها را انجام بده.
عجله کن : لازم نیست عجله کنی هنوز وقت داری.
هرگاه شما آگاهانه یک رفتار سوق دهنده را کنار می گذارید و رفتاری بدون سوق دهنده را جایگزین آن می کنید، به طور غیرکلامی مجوز را تأیید کرده اید.
“همچنین شما می توانید شبها قبل از اینکه بخوابید و صبحها همان موقع که بیدار می شوید این مجوزها را با خود تکرار کنید. آن را روی یک کاغذ بزرگ بنویسید و آنرا در جایی که در معرض دیدتان باشد قرار دهید.”
احتیاط: اگر وقتی که مجوزها را تأیید میکنید دچار احساسهای بد و ناراحتی می شوید، برای مدتی این کار را کنار بگذارید. با داشتن این احساسهای بد، شما در می یابید که سوق دهنده پیش نویس تقابلی شما یک تصمیم پیش نویس سنگین تری را در بر دارد.
به شما توصیه می کنیم : از اینکه بتوانید از حوزه فعالیتی سوق دهنده های خود خارج شوید، ابتدا آن تصمیم پیش نویسی سنگین تر را شناسایی و سپس خنثی کنید.
منبع: (تحلیل رفتار متقابل، یان استورات/ون جونز)
ادامه ی مقالات تحلیل رفتار متقابل را دنبال کنید…
دیدگاهتان را بنویسید