ایده پردازان ۴۱ آچاره و اوبار، اقتصاد بیمار است مشکلاتی که حل نمی شود

با پیاده روی آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید
مقدماتی دوشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸

با پیاده روی آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید تنها راه ورزش کردن و بهره مند شدن از فوایدی که در مقاله قبل توضیح داده شد، دویدن نیست. اگر می خواهید فشار کمتری به خودتان…