بهانه بی بهانه : آینه درونی شما

بهانه بی بهانه : آینه درونی شما

خودانگاره شما مانند آینه درونی شماست. یک بخش شخصیت شما خودانگاره تان است. خودانگاره یعنی اینکه خودمان را چطور می بینیم و در مورد خودمان چه فکری می کنیم. علی الخصوص پیش از اینکه اتفاق مهمی رخ بدهد. مردم همیشه تمایل دارند هماهنگ با آنچه در درون خود می بینند در بیرون رفتار کنند.

اغلب به این «آینه درونی» گفته می شود که پیش از اینکه دست به کاری بزنیم به دقت در آن به خودمان نگاه می کنیم. وقتی در این آینه نگاه کنید و خودتان را آرام، مثبت، صادق و باشخصیت ببینید با نیرو و قدرت فردی بیشتری رفتار خواهید کرد، دیگران بیشتر به شما احترام خواهند گذاشت و حس می کنید که کنترل خود و موقعیت هایی را که در آنها قرار می گیرید در دست دارید.

علاوه بر این هرگاه به شکلی رفتار کنید که با ارزش های والایتان هم خوانی داشته باشد خودانگاره تان تقویت می شود، در مورد خودتان بهتر فکر می کنید، تصور بهتری در مورد خودتان پیدا می کنید، شادی تان بیشتر خواهد شد و از خودتان مطمئن تر می شوید. 

بخش بعدی شخصیت شما عزت نفس تان است. این بخش به احساساتی که درباره خودتان دارید یعنی همان هسته عاطفی تان مربوط می شود. عزت نفس این طور تعریف می شود: «اینکه چقدر خودتان را دوست دارید» اما معنای عزت نفس چیزی بیشتر از این است.

هرچه بیشتر خودتان را یک فرد ارزشمند و مهم بدانید مثبت تر و خوشبین تر خواهید شد. وقتی واقعا خودتان را مهم و ارزشمند بدانید با دیگران هم طوری رفتار می کنید که گویی آنها نیز مهم هستند. میزان هماهنگی خودانگاره شما که به رفتارتان شکل می دهد با خود ایده آل تان یا تصورتان در مورد بهترین کسی که می توانید باشید، تا حد زیادی عزت نفس تان را تعیین می کند. هر گاه طوری رفتار کنید که با تصورتان در مورد رفتار یک فرد فوق العاده، هماهنگ باشد تصویر فردی تان بهتر می شود و عزت نفس تان افزایش پیدا می کند.

در این صورت بیشتر خودتان را دوست خواهید داشت و احترام بیشتری برای خودتان قائل خواهید شد. و از خودتان و دیگران رضایت بیشتری پیدا خواهید کرد. هرچه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید دیگران را بیشتر دوست خواهید داشت و در مقابل آنها نیز بیشتر شما را دوست خواهند داشت. وقتی با شخصیت و در هماهنگی با ارزش های والایتان رفتار کنید کل زندگی تان (چه درونی و چه بیرونی) را روی نردبان پیشرفت و بهبودی قرار داده اید. و در هر حوزه ای از زندگی تان مسائل بهتر و بهتر می شوند. 

منبع: (بهانه بی بهانه، اثر برایان تریسی)

ادامه ی مقالات بهانه بی بهانه را دنبال کنید…