IPE logo
IPE logo
عبارت مورد نظر را وارد کنید...
شاید برای شما جالب باشد
bertonix content marketing dmark Google Ads pwconf startupgrind video marketing اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها استارتاپ گرایند استخدام استراتژی های اثر بخش تبلیغات استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر اندروید ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی ویدیویی بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برند سازی برندسازی شخصی بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک تواضع توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی جذب مشتری جعل خبر جلسات کاری حفظ تمرکز کارمندان خرده فروشی خلاقیت دروغ رسانه ای دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد غیرمنتظره فروش رهبران ارزش آفرین روان‌شناسی مدیریت ریسک سرمایه گذاری سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سرمایه سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی لوگو طراحی گرافیک فروش فروشگاه اینترنتی فریلنسر قدرت مذاکره مارکتینگ مارکتینگ پلن محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هشتگ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گل فروشی یوتیوب
نظم دهی

هر بحران، فرصتی برای نظم دهی به افکار

هر بحران، فرصتی برای نظم دهی به افکار

در هر خانواده ای علائم هشدار دهنده ی زیادی از وقوع هرج و مرج در گوشه و کنار خانه خبر می دهند. مشکل این است که ما به ندرت به این علائم توجه می کنیم و همچنان به کار خود ادامه می دهیم تا اوضاع آشفته ما را نیز آشفته کند. ما تا حد زیادی می توانیم از احساس آشفتگی دوری کنیم. از طریق توجه کردن به علائم هشدار دهنده و اینکه بیاموزیم از آنها بعنوان مکانی برای تنظیم مجدد خود بهره ببریم.

مثلا یکی از علائم هشدار دهنده ی خانه ی ما هنگامی است که همه عجله داریم. وقتی همه نگران کمبود وقت هستند، احساس هیجان بیش از اندازه ای بر همه مسلط می گردد و به نظر می رسد همه بی هدف و با عجله به هر سو می روند. ما این حالت را شناخته ایم و از آن بعنوان امکان تنظیم مجدد خود بهره می بریم.

به عبارت دیگر، یکی از ما متوجه این علامت می شود و مثلا می گوید: “خوب بچه ها، حواستان باشد. دوباره دارد شروع می شود.” این شناخت ساده به ما اجازه می دهد که نفسی بکشیم، آرام بگیریم و تلاشی دوباره را شروع و سرعت خود را تنظیم کنیم. این علائم هشدار دهنده همیشه سعی می کنند به ما بگویند که همه ی ما به آرام گرفتن و تجدید قوای فکری نیاز داریم.

این کار به ما اجازه می دهد دوباره شروع کنیم. در موقعیت های مشابه اگر به علائم هشدار دهنده توجه نکنیم، احساس آشفتگی سرعت بیشتر می گیرد و اغلب به یک سری کارهای بی نتیجه منجر می گردد.

علامت هشدار دهنده ی معمول دیگر، بحث های داغ بین خواهران و برادران است. شما از خود بحث می توانید برای تنظیم مجدد فضای موجود استفاده کنید. به جای آنکه منتظر دعوای شدید شوید، پیش از آنکه از کنترل خارج گردد وارد عمل شوید.

 اگر فقط یک فرزند دارید، شاید بتوان ناله های کوچک را بعنوان علائم هشدار دهنده در نظر گرفت. اگر تنها زندگی می کنید، امکان تنظیم مجدد شما ممکن است هنگامی رخ دهد که موارد بسیاری از “کارهای انجام نشده” یا “ظرف های زیادی برای شستن” داشته باشید. خلاصه ی کلام اینکه استرس را پیش از آنکه واقعا بیاید ببینید و در نطفه خفه کنید.

لحظه ای به خانه ی خود بیندیشید، آیا موارد استرس زا مسلط هستند و مرتب به وجود می آیند؟ اگر چنین است، آیا پیش از بروز استرس علائم هشدار دهنده مشاهده می شوند؟ اگر دقت کنید، احتمالا خواهید دید و باید از آن علائم بعنوان ترفند به سود خود استفاده کنید. به آنها توجه کنید و از آنها بعنوان امکان تنظیم خود بهره ببرید. با چنین کاری استرس های بسیار کمتری در محیط خانه خواهید داشت.

(منبع: از کاه کوه نسازید، دکتر ریچارد کارلسون)

ادامه ی مقالات خانواده ی موفق را دنبال کنید…

۰ ۰ vote
Article Rating

مطالب مرتبط

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments