ایده پردازان
ایده پردازان
عبارت مورد نظر خود را جستجو نمایید
B2B bertonix content marketing dmark Google Ads host HTML ISP NLP PR pwconf startupgrind video marketing آداب اداری اثر مرکب احتیاط در ریسک کردن است! اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها اخلاق در کار از خوب به عالی استارتاپ گرایند استخدام استراتژی اقیانوس آبی استراتژی های اثر بخش تبلیغات استرس استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر الوپیک انتقاد اندروید انگیزه ایجاد انگیزه در کارکنان ایده ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایلان ماسک و ده قانون موفقیت او ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی تلفنی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی مستقیم بازاریابی ویدیویی بازاریابی ویروسی بازاریابی چریکی بازیچه دست دیگران نباشید بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برنامه نویسی برند سازی برندسازی شخصی بهانه بی بهانه بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل بیت کوین تامین تجهیزات تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک ترفندهای موفقیت تواضع توانمندسازی توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی توییتر تپ‌سی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی تیم کوک و ده قانون موفقیت او جذب مشتری جعل خبر جف بزوس و ده قانون موفقیت او جلسات کاری جلسه حفظ تمرکز کارمندان حمایت خانواده موفق خرده فروشی خلاقیت خلق بهترین سال زندگی خودافشایی داستان های یک مدیر مارکتینگ دروغ رسانه ای ده قانون موفقیت بیل گیتس دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک دینامیت موفقیت راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد شخصی رشد غیرمنتظره فروش رفتار سازمانی مثبت رهبران ارزش آفرین رهبری روان‌شناسی روان‌شناسی مدیریت روان‌شناسی کار روزمرگی ریسک سرمایه گذاری زبان بدن زندگی به همین سادگی سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سازماندهی ساماندهی سخنوری سرمایه سلامت سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی سایت طراحی لوگو طراحی محیط طراحی گرافیک طوفان فکری عادت عادت های مثبت عملکرد شغلی فرسودگی شغلی فرهنگ سازمانی فروش فروشنده باهوش فروشگاه اینترنتی فریلنسر فناوری فینتک قدرت بیان قدرت زمان قدرت فروش قدرت مذاکره قرارداد لینکدین مارکتینگ مارکتینگ پلن مارک زاکربرگ متقاعد کردن مثبت اندیشی مثل یک بیلیونر فکر کنید مجموعه ی کارآمد محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت ریسک مدیریت زمان مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مزیت رقابتی مسئولیت‌پذیری مستر تیستر مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه معرفی کتاب منابع انسانی منابع مالی مهارت های تخصصی موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هدف هشتگ همدلی هوش اجتماعی هوش خلاق واتس آپ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار وقت شناسی ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری ویژگی های لازم یک مدیر پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی پویایی پیتر دراکر و ده قانون موفقیت او چطور با هر شخصی صحبت کنیم چه کسی تغییر را کشت چک و سفته کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کارمند بد قلق کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار خانگی کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کسب و کار کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین حمایت کسب و کار کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گاو بنفش گزارش گل فروشی یوتیوب
۱۳۹۷/۰۸/۲۲
525 بازدید
بدون دیدگاه
اشتراک گذاری

هجوم ناگهانی افکار خود را کنترل کنید!

ما مخلوقاتی متفکر هستیم و چون دائم تفکر می کنیم، فراموش کردن یا در نظر نگرفتن فرآیند فکر کردن آسان است؛ اما تفکر ما جز در مواردی که غرق در تفکر می شویم، به طور خودکار عمل می کند. به عبارت دیگر، به مسائل (چقدر باید کار کنیم، چقدر زندگی سخت شده و ما تا چه حد درگیر بخش های وسیعی از امور زندگی می شویم و غیره) بدون آگاهی از تفکر فعال خود می اندیشیم.

مشکل این است که تفکر ما به صورت احساسات به ما بازمی گردد. منظورم این است که اگر ما افکار عصبانی داشته باشیم، عصبانی می شویم؛ وقتی افکار پر رنجش داریم، احساس رنجش می کنیم؛ اگر افکارمان عجولانه باش، احساس می کنیم وقت کافی نداریم و اگر افکارمان پر استرس باشد، احساس فشار می کنیم.

باور نمی کنید؟! همین حالا بدون فکر کردن به آنچه شما را عصبانی می کند، سعی کنید عصبانی شوید! نمی توانید. در حقیقت، احساسات شما از افکارتان پیروی می کنند، دقیقا ماننده بره ای است که دنباله رو مادرش است.

مثلا یکی از حملات فکری به این صورت بروز می کند که به خود می گویید: “این محل لعنتی هیچ وقت تمیز نیست.” این فکر به خودی خود به شما ضرر زیادی نمی رساند. البته، ما آنقدر عاقل نیستیم که این فکر را برای خود بزرگ نکنیم. فقط همین فکر منتهی به افکار دیگری می شود. مانند: “من تنها کسی هستم که اینجا کار می کند.” یا “من از اینجا متنفرم.” خیلی زود آشفته و ناراحت می شویم؛ اما باور نداریم که افکار ما سهم بسزایی در دلتنگی های ذهنی ما دارند.

هنگامی که این نوع مکالمه ی ذهنی شکل می گیرد، فقط دو راه وجود دارد. راه اول که بیشتر متداول است این است که شما به این نوع فرآیند تفکر ادامه می دهید تا اثرات پراسترس این نوع تفکر را تجربه کنید. شاید این قطار افکار ادامه یابد تا صدای زنگ در یا زنگ تلفن، شما را از آن خارج کند.

راه دیگر آن است که خود را در حال درگیری با این یورش های فکری تصور کنید و به خود بگویید: “دوباره شروع شد.” یا هر چیزی که به شما یادآوری کند که کم مانده دیوانه شوید و هر نوع استرسی را تشدید کند.

وقتی به تفکرات خود از این بُعد بنگرید، نمی گذارید استرس احساس شده در شما بزرگ شود. این کار با خارج کردن شما از خود و افکار خود و انتقال شما به زمان حال انجام می شود. به افکار خود اجازه نمی دهید زندگی را از آنچه هست مشکل تر کنند و همین امر به شما برای کسب دید درست یاری می کند. به طور قطع هرچه زودتر یورش های فکری را متوقف کنید، تجدید قوا و بازگشت به مسیر اصلی آسان تر می شود.

نمی توان گفت که این فن کوچک در زندگی من و هزاران تن دیگر که آن را امتحان کرده اند، چقدر مفید بوده است. از آن لذت خواهید برد؛ اما هشدار می دهم با وجودی که مفهومی ساده دارد، اما همیشه انجام آن ساده نیست. یکبار که به آن توجه کنید، کشف خواهید کرد که یورش های فکری شما بیش از آن است که تصور می کردید؛ اما رهایی از آن ارزشش را دارد. فقط با قدری تمرین می توانید خیلی سهل گیرتر باشید.

(منبع: از کاه کوه نسازید، دکتر ریچارد کارلسون)

ادامه ی مقالات خانواده ی موفق را دنبال کنید…

پیوستن به خانواده ایده پردازان

مقالات مرتبط

مطالبی که شاید برای شما جذاب باشند

دیدگاه های شما

لطفا دیدگاههای خود را با ما در میان بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *