ایده پردازان
ایده پردازان
عبارت مورد نظر خود را جستجو نمایید
B2B bertonix content marketing dmark Google Ads host HTML ISP NLP PR pwconf startupgrind video marketing آداب اداری اثر مرکب احتیاط در ریسک کردن است! اخبار جعلی اخبار جعلی و کسب و کارها اخلاق در کار از خوب به عالی استارتاپ گرایند استخدام استراتژی اقیانوس آبی استراتژی های اثر بخش تبلیغات استرس استودیو ایده پردازان استوری اینستاگرام اشتراک‌گذاری محتوا افزایش دنبال کننده در اینستاگرام افزایش ممبر الوپیک انتقاد اندروید انگیزه ایجاد انگیزه در کارکنان ایده ایده های جدید برای توسعه‌ ی کسب و کار در اینستاگرام ایده پردازان ایده پردازم ایلان ماسک و ده قانون موفقیت او ایمیل مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتنیگ اینستاگرام مارکتینگ بازار ارز بازار بورس بازار سکه بازاریابی بازاریابی ایمیلی بازاریابی اینترنتی بازاریابی تلفنی بازاریابی در وکالت بازاریابی دیجیتال بازاریابی رویدادی بازاریابی سال ۲۰۲۰ بازاریابی محتوا بازاریابی مستقیم بازاریابی ویدیویی بازاریابی ویروسی بازاریابی چریکی بازیچه دست دیگران نباشید بحران کسب و کارها برتونیکس برنامه ایده پردازان برنامه نویسی برند سازی برندسازی شخصی بهانه بی بهانه بهینه سازی محتوا بهینه سازی موتور جستجو بهینه سازی گوگل بیت کوین تامین تجهیزات تبلیغات تبلیغات بازاریابی تبلیغات در گوگل تبلیغات کلیکی تجارت الکترونیک ترفندهای موفقیت تواضع توانمندسازی توسعه کسب و کار تولید محتوا تولید محتوای ویدیویی توییتر تپ‌سی تکنیک فروش تکنیک های وبلاگ نویسی تیزر تبلیغاتی تیم کوک و ده قانون موفقیت او جذب مشتری جعل خبر جف بزوس و ده قانون موفقیت او جلسات کاری جلسه حفظ تمرکز کارمندان حمایت خانواده موفق خرده فروشی خلاقیت خلق بهترین سال زندگی خودافشایی داستان های یک مدیر مارکتینگ دروغ رسانه ای ده قانون موفقیت بیل گیتس دورکاری دورکاری شرکت ها دیجیتال مارکتینگ دی مارک دینامیت موفقیت راه های بهبود نتایج جستجوی گوگل راهکارهای رشد کسب و کار راهکارهای مدیریتی رخت ایرانی رسانه های اجتماعی رشد شخصی رشد غیرمنتظره فروش رفتار سازمانی مثبت رهبران ارزش آفرین رهبری روان‌شناسی روان‌شناسی مدیریت روان‌شناسی کار روزمرگی ریسک سرمایه گذاری زبان بدن زندگی به همین سادگی سئو ساخت موشن گرافیک ساخت هویت تجاری سازماندهی ساماندهی سخنوری سرمایه سلامت سوپر مارکت شبکه های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی شکست کسب و کار شیرینی صفحه اول گوگل طراحی سایت طراحی لوگو طراحی محیط طراحی گرافیک طوفان فکری عادت عادت های مثبت عملکرد شغلی فرسودگی شغلی فرهنگ سازمانی فروش فروشنده باهوش فروشگاه اینترنتی فریلنسر فناوری فینتک قدرت بیان قدرت زمان قدرت فروش قدرت مذاکره قرارداد لینکدین مارکتینگ مارکتینگ پلن مارک زاکربرگ متقاعد کردن مثبت اندیشی مثل یک بیلیونر فکر کنید مجموعه ی کارآمد محتوا محصول مدیریت مدیریت بحران مدیریت ریسک مدیریت زمان مدیریت منابع انسانی مدیریت پروژه مدیریت کسب و کار مزیت رقابتی مسئولیت‌پذیری مستر تیستر مشاغل بازاریابی مشاغل محلی مشتری مداری مصاحبه معرفی کتاب منابع انسانی منابع مالی مهارت های تخصصی موتور جستجوی گوگل موتورهای جستجو موشن گرافیک موفقیت موفقیت در بازار کار موقعیت شغلی میوه فروشی نوآوری در مدیریت نکات مهم برگزاری جلسات نیروی کار نیلپر هاست و سرور هدف هشتگ همدلی هوش اجتماعی هوش خلاق واتس آپ وب فارسی وبلاگ نویسی وب مارکتینگ وبینار وقت شناسی ویدئو مارکتینگ ویدیو ویدیو مارکتینگ ویروس کرونا ویروس کرونا و دورکاری ویژگی های لازم یک مدیر پاپکو پخش زنده پول سازی با بازاریابی اینترنتی پویایی پیتر دراکر و ده قانون موفقیت او چطور با هر شخصی صحبت کنیم چه کسی تغییر را کشت چک و سفته کارآفرینی کارآفرینی زنان کارافرینی کارمند بد قلق کافه تهرون کتابفروشی کرونا کرونا و اقتصاد کسب و کار کسب و کار آنلاین کسب و کار خانگی کسب و کار موفق کسب و کارها در کرونا کسب و کارهای اینترنتی کسب و کارهای زنانه کسب و کارهای کوچک کسب و کار کوچک کلانا کلمات کلیدی کمپین حمایت کسب و کار کمپین‌های تبلیغاتی کپی رایتینگ گاو بنفش گزارش گل فروشی یوتیوب
۱۳۹۷/۰۵/۲۲
بدون دیدگاه
اشتراک گذاری

به دلیل عصبانی شدن خود را سرزنش نکنید

اهمیتی ندارد که چه کسی هستید و چقدر استقامت و استواری خود را از دست می دهید، بیشتر اوقات از دست دادن این ویژگی آنطور که شما فکر می کنید مهم نیست. شما عصبانی می شوید، یا صدای خود را بلند می کنید؛ احساس می کنید قربانی و پایمال شده اید؛ احساس بیزاری می کنید؛ آن قدر تحت فشار هستید که احساس می کنید دارد به سرتان می زند و ممکن است حتی هذیان بگویید.

یا حتی بدتر، ممکن است به چیزی مشت بزنید یا آن را پرتاب کنید؛ اما به جز در مواردی که نتیجه ی خشم شما آسیب رساندن به خود یا شخص دیگر است، مهم است که از خشم و غضب خود چشم پوشی کنید و بپذیرید که صرفا یک انسان هستید. به روال عادی زندگی خود ادامه دهید و با خود عهد کنید که کمتر عصبانی شوید. این بهترین کاری است که می توانید انجام دهید.

به اعتقاد من بزرگ ترین مشکل اینگونه احساسات ناگهانی این است که بعد از بروز آن به خود ضربه می زنیم؛ خود را به دلیل بد بودن یا رفتار بدی که در منزل داشته ایم سرزنش می کنیم. احساس گناه می کنیم و ذهنمان را از افکار منفی و احساس ترحم و دلسوزی به خود پر می کنیم.

متاسفانه این روحیه ی شکست خورده هیچ نتیجه ی مثبتی ندارد و حتی ممکن است ما را مجدد وادار به تکرار همان رفتار ناراحت کننده کند. البته این اتفاق در اثر تمرکز و توجه به همان مشکل پیش می آید.

نوع شغل من ایجاب می کند که همواره با افراد استثنایی از قبیل درمانگران یا نویسندگان معروف جهان، که متخصص در آموزش “روش های کسب آرامش” هستند، دیدار کنم. بیشتر آنها حقیقتا افرادی آرامش طلب و دوست داشتنی هستند؛ اما هیچ کدام طبق گفته ی خودشان از عصبانیت و استیصال مبرا نیستند.

به این نکته توجه داشته باشید که همه ی شما انسان و سزاوار بخشش هستید. “صلح طلب” تر شدن به خصوص در محیط آشنای خانه، نوعی پیشرفت است نه هدف نهایی. برخی از مردم به من می گویند: “آموخته ام کمترین میزان واکنش را نشان دهم، به همین دلیل شادتر از قبل هستم؛ اما هنوز هم کنترل خود را هر از چند گاهی از دست می دهم.” همیشه پاسخ من به آنها این است: “تبریک می گویم، تلاش شما عالی است.”

یکی از راه های بخشش سریع خود، پذیرش این امر است که به هر حال کنترل خود را از دست داده اید و مطمئنا هزاران بار دیگر هم کنترل خود را از دست خواهید داد و این موضوع اصلا اشکالی ندارد.

مهم ترین قسمت داستان این است که مسیر شما درست است و هنگامی که خشم و عصبانیت خود را ببخشید، این لطف را در حق دیگران نیز آسان تر ابراز می کنید. در حقیقت، من دوست دارم گاهی همسر و فرزندانم کنترل خود را از دست بدهند، چون فرصت خوبی برای تمرین مهربانی است و نیز یادآوری این امر است که همه ی ما گاهی عصبانی و خشمگین می شویم.

روی هم رفته خوب می دانم که این حالت چه احساس بدی دارد. تصور می کنم چنانچه رفتار شما در قبال خشم خود و دیگران، بخشش باشد، شکست ها و تمایلتان به “سخت گرفتن” تا حد چشمگیری کاهش می یابد.

(منبع: از کاه کوه نسازید، دکتر ریچارد کارلسون)

ادامه ی مقالات خانواده ی موفق را دنبال کنید…

پیوستن به خانواده ایده پردازان

دیدگاه های شما

لطفا دیدگاههای خود را با ما در میان بگذارید
guest
0 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات